{"product_id":"soften-your-feet-release-your-back-workshop-in-malmo-21-nov","title":"Lockere Füße, entlasteter Rücken – Workshop in Malmö (21. Nov.)","description":"\u003cp\u003eDieser Workshop hilft Frauen, sich auf eine Weise wieder mit ihren Füßen zu verbinden, wie sie es noch nie zuvor getan haben. Von unseren Füßen aus können wir Zugang zu unserem ganzen Körper finden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir beginnen mit einer Fußaktivierung, die in eine sanfte Yoga-Praxis übergeht. Anschließend schließen wir mit einem pflegenden Moment mit der Asana Shea Argan Creme ab, für eine Pflege, die lange anhält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDies ist für vielbeschäftigte Frauen, die viele Rollen (Mutter, Berufstätige, Freundin) ausfüllen und das Gefühl haben, keine Zeit zu haben, sich um sich selbst zu kümmern. Dies ist Ihre Gelegenheit, die Pause einzulegen, die Ihr Körper braucht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDetails\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eOrt:\u003c\/strong\u003e Yoga Kendra\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDatum:\u003c\/strong\u003e Samstag, 21. November\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eZeit:\u003c\/strong\u003e 13:00–15:00\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAdresse:\u003c\/strong\u003e Friisgatan 6C, 211 46 Malmö, Schweden\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePreis:\u003c\/strong\u003e 420 SEK für ein Ticket, 700 SEK für zwei (350 SEK pro Person). Fügen Sie 2 Tickets Ihrem Warenkorb hinzu, und der Rabatt wird automatisch angewendet.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eKapazität:\u003c\/strong\u003e 16 Plätze\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eWarum Ihre Füße?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Fußsohle ist über kontinuierliches Bindegewebe (Faszien) mit den Waden, den hinteren Oberschenkelmuskeln, den Gesäßmuskeln und den Muskeln entlang der Wirbelsäule verbunden. Aufgrund dieser Verbindung können Fußverspannungen oder -steifheit beeinflussen, wie das Becken positioniert ist und wie viel Last der untere Rücken trägt, was sich in einer Spannung im unteren Rücken niederschlagen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn wir gestresst sind oder lange auf den Beinen stehen, krallen sich viele von uns unbewusst mit den Zehen ein und spannen die Gesäßmuskeln und den Beckenboden an. Das Lösen der Füße durch Bewegung und Rollen gibt dem Nervensystem reiche sensorische Informationen, die dazu neigen, dieses Krallen zu beruhigen, was es einfacher machen kann, das Becken und den unteren Rücken zu entspannen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie erwarten Sie, Ihr Becken und Ihren unteren Rücken zu entspannen, ohne die Füße zu lösen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb haben wir \u003cem\u003eSoften Your Feet, Release Your Back\u003c\/em\u003e geschaffen, einen 2-stündigen, praxisorientierten Workshop für vielbeschäftigte Frauen, die nie Zeit für ihre eigenen Füße haben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAn einem entspannten Nachmittag lernen Sie eine einfache Möglichkeit, Ihre Füße zu lösen, damit Ihr Beckenboden und Ihr unterer Rücken die Spannung loslassen können, die sie gehalten haben, und Sie werden sich geerdet, leichter und umsorgt fühlen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eIn diesem Workshop entdecken Sie\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eWarum Ihre Füße und Ihr Rücken miteinander verbunden sind\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eWoher das Krallen kommt\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDie Lösetechnik, die Sie für immer behalten werden\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIhr 5-minütiges tägliches Ritual\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas Sie bekommen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e2-stündiger geführter Soften Your Feet Workshop (Wissensvermittlung, Bewegung, Atemarbeit) – 600 SEK\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePraxisorientierte Fußmassage zum Abschluss der Sitzung – 200 SEK\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAsana Shea Argan Creme zum Mitnehmen, eine leichte, schnell einziehende Mischung aus Sheabutter – 250 SEK\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIhr einfaches 5-minütiges tägliches Löseritual – Unbezahlbar\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGESAMTWERT: 1.350 SEK\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIch habe diesen Workshop für Frauen wie die geschaffen, die ich jeden Tag sehe: vielbeschäftigt, sie geben sich für alle anderen, und verschieben ihre eigenen Körper, bis etwas wehtut. Wir haben die Gruppe klein gehalten, nur 16 Plätze, damit jeder persönliche Aufmerksamkeit bekommt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Sitzung bei einem Physiotherapeuten für Beckenboden: 900 SEK.\u003cbr\u003eIhre Fußmassage und Creme allein: 750 SEK.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAlso, wie viel ist es?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Investition für Soften Your Feet, Release Your Back ist:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e420 SEK\u003c\/strong\u003e für ein Ticket\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e700 SEK\u003c\/strong\u003e für zwei Tickets, also bringen Sie Ihre Schwester, Ihre Freundin, Ihre Kollegin oder Ihre Mutter mit. Zusammen macht es mehr Spaß (und ist entspannender). Stellen Sie einfach die Menge auf 2, und der Rabatt wird beim Bezahlen automatisch angewendet.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eJedes Ticket beinhaltet den vollständigen 2-stündigen Workshop, Ihre abschließende Fußmassage und Ihre Asana Shea Argan Creme.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas Sie mitbringen sollten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNur ein paar einfache Dinge, und wir kümmern uns um den Rest:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eYogamatte:\u003c\/strong\u003e Matten werden bereitgestellt, aber Sie können gerne Ihre eigene mitbringen, wenn Sie möchten.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eBequeme Kleidung:\u003c\/strong\u003e etwas Lockeres, in dem Sie sich leicht bewegen können.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEin zusätzliches Paar sauberer Socken, die den Knöchel bedecken:\u003c\/strong\u003e für nach der Massage und Creme, damit Ihre Füße warm und kuschelig bleiben.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEine Flasche Wasser.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eNur 16 Plätze\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDa dies praxisorientiert ist, ist die Gruppe auf 16 Frauen begrenzt. Wenn sie weg sind, sind sie weg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntdecken Sie, wie Sie die verborgene Spannung in Ihren Füßen lösen können, damit Ihr unterer Rücken und Ihr Beckenboden endlich entspannen können.\u003c\/p\u003e","brand":"Asana Shea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63782552437066,"sku":"WORKSHOP-FEET","price":420.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"url":"https:\/\/asanashea.com\/de\/products\/soften-your-feet-release-your-back-workshop-in-malmo-21-nov","provider":"Asana Shea","version":"1.0","type":"link"}